"Не счесть моих ликов, не счесть воплощений..."(с)
Итак, медосмотр пройден, и начинаю воплощать план по приведению себя в норму.
1. Купил фитнес-браслет.
2. Составляю меню с учетом железодефицита.
3. Составил график активности на ближайшие дни.
Так что буду жестко себя контролировать, как и перемены в своей жизни. Хотя иногда хочется опустить руки, но я гад упрямый.)
По программе браслета я должен проходить ежедневно 8000 шагов. Сегодня я эту задачу выполнил. Завтра с этим будет сложнее, я на работе. Хотя... не факт, маршруты обходов то никто не отменял.
1. Купил фитнес-браслет.
2. Составляю меню с учетом железодефицита.
3. Составил график активности на ближайшие дни.
Так что буду жестко себя контролировать, как и перемены в своей жизни. Хотя иногда хочется опустить руки, но я гад упрямый.)
По программе браслета я должен проходить ежедневно 8000 шагов. Сегодня я эту задачу выполнил. Завтра с этим будет сложнее, я на работе. Хотя... не факт, маршруты обходов то никто не отменял.